Workshops und Vorträge

Bioenergetische Ãœbungen am Morgen und Abend:

Starten Sie beweglich und locker, wach und lebendig in den Tag. Bioenergetische Übungen nach Alexander Lowen verbinden uns mit unserem Körper und unserer Lebendigkeit. Die Bewegungsabläufe lockern die Muskeln und Gelenke und sind in jedem Alter möglich. Besonderen Fokus legen wir dabei auf Atmung und Ausdruck und vor allem auf die Freude an der Bewegung. Ab 13. Februar, jeden Montagabend, 18.15 Uhr, sowie ab 6. März, 7.45 Uhr, in Reutlingen.

Die Dinge geregelt kriegen – Eine Einführung in Produktivitätsmethoden:

Was schwirrt Ihnen alles durch den Kopf, während Sie dies hier lesen? Wahrscheinlich sind es tausend Dinge, an die Sie zu denken haben. Etwa, welche Arbeiten Sie noch erledigen müssen, welche Besorgungen wichtig sind, wen Sie noch anrufen sollten, ach, ja: und das Auto sollte auch zur Inspektion.
Ein solch übervolles Potpourri an Aufgaben gehört für viele zum normalen Arbeitsalltag. Doch es ist schwierig und sorgt für Stress, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren, während das Unterbewusstsein ständig an andere Dinge erinnert.
Mit der Technik ‘Getting Things Done’ lernen Sie eine formale Methode kennen, um ein verlässliches Ablagesystem außerhalb des eigenen Kopfes zu schaffen:
- Alles muss raus: Der Beginn und die Schriftlichkeit
- Viel zu notieren: Projekte und Kontext-Listen
- Im Fluss: Der GTD-Workflow
- Schöne Tools: Digitale und analoge Hilfsmittel
- Außerdem: Einführung in die Pomodoro-Technik
- Grundzüge des Zeitmanagements
- Einführung in das Classei/Mappei-Ablagesystem
- Rede und Gegenrede: Ausführliche Diskussion

27. März, 18 Uhr in Böblingen,
11. August, 9 Uhr in Darmstadt.  

Selbstsicher im beruflichen Alltag

Ob in Gesprächen mit Vorgesetzten, Kollegen oder Kunden: wer selbstsicher und gelassen auftritt, seine Meinung selbstbewusst vertritt und mit anderen Positionen konstruktiv umgeht, wird schneller von anderen akzeptiert. Ihre Ausstrahlung und innere Haltung entscheiden mit, wie überzeugend und authentisch Sie von anderen empfunden werden.
Inhalte:
- Selbstsicheres Auftreten
- Mut zu klaren Worten
- Die Kunst “Nein” zu sagen
- Der richtige Umgang mit Einwänden und Angriffen
- Die eigenen Stärken kennen

14./21./28. Mai, jeweils 18.30 Uhr, Waldenbuch. Hier anmelden.