GTD mit Evernote – ein Video

In einem Video auf YouTube erklärt Darren Crawford, wie er sich mit der Getting Things Done-Methode und dem elektronischen Zettelkasten Evernote organisiert:

E-Mail für Supergestresste

Vor Kurzem gefunden: Eine schöne E-Mail-Etikette Fassen Sie sich kurz Formulieren Sie notwendigen Handlungsschritte zu Anfang, nicht am Ende Nummerieren Sie Ihre Fragen durch Sagen Sie klar, wie es weitergehen soll Setzen Sie Fristen Benutzen Sie “Nur zur Info”, wenn … Read More

Achtsamkeit und Gestalttherapie

Achtsamkeit und Gestalttherapie sind zwei Begriffe, die ganz eng zusammengehören. Gestalttherapie ist ohne Achtsamkeit überhaupt nicht denkbar. Und sie ist gleichzeitig ein wichtiges Ziel gestalttherapeutischer Arbeit. Zu Beginn möchte ich eine kleine Geschichte erzählen, die ich vor vielleicht acht Jahren … Read More

Tipps zum Umgang mit Unterbrechungen

Wer viele kurze Pausen macht, ist erholter als Kollegen, die eine lange Pause machen. Denn der Erholungseffekt bei kürzeren, dafür häufigeren Pausen ist größer, wissen die Experten der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin. Sie haben eine Broschüre zum Thema Arbeitsunterbrechungen … Read More

Das bisschen Haushalt …

Eine halbe Stunde für Haushaltsarbeiten am Tag genügt, sagt Lothar Schneider in einem Interview mit der Berliner Zeitung. Und er muss es wissen. Schließlich ist er emeritierter Professor für Haushaltswissenschaft, Verbrauchererziehung, Umweltschutz und Nachhaltigkeit an der PH in Aachen. Zwei Tipps … Read More

Informationstag in der Achtsamkeitspraxis

Zur Eröffnung der Achtsamkeitspraxis in Reutlingen lädt die Gestalttherapeutin, Yoga- und MBSR-Lehrerin Ulrike Promies zu einem Informationstag am 17. Juni in ihre Praxis ein. Dabei bieten sie sowie der Psychotherapeut Axel Promies und ich Vorträge zu unterschiedlichen Themen ein. Auf … Read More

Der Mac an der Uni – Wissenschaftliche Arbeiten planen

Eine wissenschaftliche Abschlussarbeit schreibt sich in der Regel nicht mal so nebenher. Vor allem in geistes- und sozialwissenschaftlichen Fächern sind Studenten einige Monate intensiv mit Literaturstudium, statistischen Erhebungen oder weiteren Recherchen beschäftigt. Die Autorin und Beraterin Beate Forsbach hat in … Read More

Jesper Juul über das Zusammenleben mit Kindern

Jesper Juul über Familien in der KriseDer Familientherapeut Jesper Juul ist Autor vieler Erziehungsratgeber. In seinem neuen Buch über Empathie zeigt er, wie Entspannung und Kindererziehung zusammenhängen. Und im Gespräch erklärt er, was Kindererziehung und globales Wirtschaften verbindet … Read More

Über Energieräuber und Energiespender

Es gibt Kollegen im Büro, die tagein tagaus jammern: über zu viel Arbeit, den ungerechten Chef, die nervenden Kunden. Wie lässt sich in einem solchen Klima die eigene gute Laune erhalten? Überhören: Wenn der Kollege mal wieder jammert, einfach die … Read More