Was ist ein Burn-out?
Viele reden vom Burn-out und meinen damit einfach nur, dass sie urlaubsreif sind. Doch häufig versteckt sich hinter dem Ausgebrannt-sein eine handfeste Depression – also eine Krankheit, die lebensbedrohlich sein kann und behandelt werden muss. Blättert man nämlich durch die ICD-10, die internationalen Klassifikation der Krankheiten, sucht man den Begriff Burn-out vergebens. Deshalb sollte man [...]
Darf Schule denn keinen Spaß machen?
Neulich durfte ich Jasmin, eine 16-jährige Dänin interviewen, die für ein Jahr als Austauschschülerin in Deutschland die Schulbank drückte. Wir sprachen über Ihre Erlebnisse mit dem deutschen Schulsystem und ihr Befremden darüber, wie hierzulande systematisch nach Fehlern gesucht wird – einziger Sinn: Schüler möglichst früh und möglichst konsequent auszusieben. In Dänemark dagegen steht das Weiterkommen [...]
Ein schneller Tipp zur Produktivität
Ich wusste es, und doch ist dieses befreiende Gefühl danach immer wieder schön Toll, es selbst zu erfahren. Hier also der einfachste Tipp, um produktiv zu arbeiten. Schnell umzusetzen (wobei es mitunter lange dauern kann, bis man fertig ist), und absolute Erfolgsgarantie. Ein Tipp, formuliert in nur zwei Worten: Räum auf! Ach, ein leerer Schreibtisch [...]
Warum wir auch im Urlaub die E-Mails checken wollen
Eben im Ticker von Psychologie Heute gelesen, warum das offline Gehen für viele so schwierig ist. Der Grund: Sie könnten was verpassen. Okay, soweit ist das nichts Neues. Das dahinter stehende psychologische Prinzip war mir jedoch neu: Es nennt sich “variable Verstärkung” und basiert darauf, dass sich Verhalten umso stärker manifestiert, je unregelmäßiger es belohnt [...]
Wieso Gestalt? (Teil 2 der Serie)
Dass Gestalttherapie nichts mit Gestaltung (mit Malen, Zeichnen, Töpfern) zu tun hat, habe ich im letzten Teil bereits angesprochen. Aber warum heißt sie dann Gestalttherapie? Wieso hat Fritz Perls, einer der Gründer dieser psychotherapeutischen Richtung, ihr einen solchen unverständlichen Namen gegeben?
Was ist Disziplin?
Mit Disziplin verbinde ich Selbstkasteiung, blinden Gehorsam und Hacken zusammenschlagen. Aber ist Disziplin nicht mehr? Ohne Disziplin funktioniert keine Weiterentwicklung, ohne Disziplin können wir keine Ziele erreichen, nur mit Disziplin befriedigen wir (häufig zumindest) unsere Bedürfnisse. Disziplin hat also zwei Gesichter, besser: zwei Pole. Hier der Pol des blinden Gehorsams und militärischen Drills, dort die [...]
